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Durée : 2 jour(s) soit 14H
Tarif catalogue
  • Inter/Jour : 470€ HT

  • Intra/Jour 1 090€ HT

  • Référence : F00562 - 5 stagiaires max.

    GESTION DU TEMPS ET DES PRIORITES

    Formation GESTION DU TEMPS ET DES PRIORITES - Strasbourg - Mulhouse

    Ce stage vous permettra de maîtriser les différentes techniques de la gestion du temps. il vous apportera une meilleure connaissance de votre relation au temps et vous apprendra à hiérarchiser vos priorités afin d'améliorer notablement l'efficacité de votre action.

    Pour Qui

    Pré-requis

    Objectifs

    • Programme
    • Les +
    • Planning
    • Certifications
    1. Introduction
    • Accueil et présentation

    2. Définition du temps
    • Les caracteristiques du temps

    3. Votre rapport au temps
    • Définir le profil d'utilisateur du temps
    • Définir le profil de gestionnaire du temps

    4. Les voleurs de temps
    • Les voleurs interne
    • Les voleurs externe

    5. Les chronophages
    • Refuser les chronophages

    6. Les lois du temps
    • Loi de carlson, de fraisse
    • Loi de parkinson, de laborit
    • Loi de taylor, d'illich

    7. Les usages du temps
    • Adapté au monde
    • Adapté à soi
    • Adapté aux moyens

    8. La procrastination
    • Les 4 règles pour déjouer la procrastination

    9. Les objectifs
    • Apprendre à formuler les objectifs

    10. Catégoriser
    • Principe d'eisenhower
    • Apprendre à établir ses priorités

    11. Planifier sa journée
    • Méthde nerac
    • Plan d'une journée type

    12. Reprogrammer son emploi du temps
    • Comment gagner du temps

    13. La délegation
    • Comment gagner du temps

    14. Savoir dire Non
    • Apprendre à formuler les objectifs

    15. Les rythmes biologique
    • Savoir écouter son rythme

    16. Conclusion

    Méthodes
    • 100% présentiel
    • Exposé
    • Travail en groupe et individuel
    • Cas pratiques en lien avec le quotidien des stagiaires
    • Evaluation de sa gestion du temps
    • Tests
    • Auto-évaluation des temps nécessaires à l'accomplissement de ses tâches
    • Réflexion sur la définition de ses priorités
    • Ebauche de planification de ses tâches (journée, semaine... selon la fonction et le poste)
    • Retrouver la maîtrise de son temps
    • Se centrer sur l'essentiel, tout en étant réactif.
    • Acquérir des réflexes simples pour mieux gérer les priorités et s'y tenir
    • Apprendre à dire non et à déléguer.
    Pochette accueil BT FORMATION
      Une pochette d'accueil vous est remise à votre arrivée. Vous y trouverez :
        - Un document d'information sur l'Extranet pour récupérer vos supports, attestation de stage, etc.
        - Des feuilles pour prendre vos notes.
        - Un stylo, à conserver!
        - Une bouteille d'eau de source.
        - Le programme détaillé de votre formation.
        - Une fiche de satisfaction pour nous permettre de mieux vous connaître et améliorer nos services.

    Suivi Post Formation
      Bénéficiez d'un support technique après avoir réalisé votre formation.
      Vous pourrez contacter un formateur ou un technicien pour vous accompagner sur des problèmes spécifiques liés au programme de formation suivi et ce pendant 6 mois après la formation.

    Wifi Gratuit chez BT-FORMATION
      Le wifi est gratuit et illimité chez BT-FORMATION
        - Envie de surfer dans un cadre convivial? Nos salles sont équipées d'une borne Wi-Fi et vous offrent un accès Internet illimité et gratuit.

    Parking Gratuit chez BT-FORMATION
      Notre parking est gratuit et situé à 30M de l'entrée.
        - Pas de soucis ni de frais supplémentaire pour se garer chez BT FORMATION. Nous disposons de 40 places de parking privatives.

    Parking Gratuit chez BT-FORMATION
      Bénéficiez d'un tarif préférentiel sur les repas (14.90€).
      En partenariat avec le Campanile de Lingolsheim.
      Le tarif comprend :
        - Le buffet d'entrées
        - Une boisson
        - Le plat principal (choix entre 4 plats)
        - Le buffet de desserts
        - Un café

    Les formations certifiantes ont une visée professionnelle, elles s'adressent uniquement à un public d'adultes déjà entrés dans la vie active. Elles donnent lieu à la délivrance d'une certification qui permet de justifier de la validation de la formation.
    Nous ne proposons pas de certification pour cette formation. Elle fait l'objet d'une délivrance d'attestation de stage.